골프 준비운동
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[마음골프학교] 골프 트레이닝 이벤트 체험기마음골프/역삼 2018. 6. 19. 14:06
지난 6월 8일, 15일 금요일 저녁. 카카오VX 마음골프학교 역삼캠퍼스에서는 회원님들의 골프 라이프를 업그레이드 시켜줄 골프 트레이닝 수업이 진행되었답니다. 6월 8일 저녁에는 골프 시작 전, 부상방지와 부드러운 스윙을 위해 스윙의 가동 범위를 넓혀줄 골프 피트니스 수업을 진행하였는데요, 카카오VX 팀57 골프아카데미의 골프 트레이닝 코치로도 활동했던 조수진 코치님께서 특별한 도구 없이 맨 몸으로 할 수 있는 운동법과 골프 클럽을 이용한 운동을 알려주셨답니다. 평소 잘 사용하지 않던 근육들을 쭉 쭉 늘려주고, 내 몸의 가동성을 늘리기 위해 엄청 쭉~쭉 늘려주었답니다.^^함께 해주신 회원님들~ 다음날 약간의 근육통을 느끼졌다죠~?? 이제 이 정도의 운동량으로는 근육통 느끼지 않게 열심히, 꾸준히 합시다!..