골프 트레이닝
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[TEAM57 골프아카데미] 골프 몸 만들기: 제1편 골반 기울이기TEAM57 2018. 7. 2. 12:52
안녕하세요.카카오VX TEAM57 골프아카데미에서 선수들의 골프실력 향상과 부상방지를 위해 열일 중인 김성환 코치입니다. 골프는 수많은 근육, 관절, 인대의 연결에 의해 움직임을 만들어 냅니다. 오늘은 여러가지 움직임 중, 골프 셋업 자세인 골반 기울이기 움직임에 대한 이야기를 해보려 합니다.골프의 시작 단계인 골반 기울이기는 골프 기능이기 전, 척추 건강에도 매우 중요한 움직임입니다. 골반 기울이기를 통해 힙(hip)과 허리(lumbar)의 유연성, 골반의 자세를 얼마나 잘 조절할 수 있는지를 확인할 수 있죠. 골프에서는 중요한 셋업 자세이자 임팩트에 영향을 미칠 수 있답니다. 먼저, 비거리 320야드를 능가하는 카카오VX TEAM57 김태우 선수의 골반 기울이기를 영상으로 확인해 보겠습니다. 골반의 ..
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카카오VX 판교 7월 중순 오픈!!마음골프/판교 2018. 6. 29. 22:25
경기도 성남시 분당구에 있는 에이치스퀘어 N동에는 여러분이 잘 알고있는 카카오 판교 오피스가 있습니다. 카카오 캐릭터들이 회전문을 이용하고 있는 이곳, 에이치스퀘어 N동 B1층은 지금 한~창 꽃단장 중인데요, 바로 "카카오VX 판교" 오픈을 위해, 열 꽃단장 중이랍니다^^ 많은 분들께서 기다리고 계실 것 같아, 오늘은 카카오VX 판교에서 만나게 될 코치님들과 이용할 수 있는 서비스를 간략하게 소개해드리려고 해요. 카카오VX 판교에서는 ‘골프 레슨’과 ‘클럽 피팅’, ‘스크린 골프’ 그리고 ‘골프 피트니스’ 프로그램을 이용하실 수 있답니다. 카카오VX에서 직접 운영하는 티업비전 스크린 골프는 물론, 골프 실력을 업그레이드 시켜줄 골프 피트니스 프로그램이 준비되어 있답니다. 어떤 코치님들과 함께 하냐구요?K..
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[마음골프학교] 골프 트레이닝 이벤트 체험기마음골프/역삼 2018. 6. 19. 14:06
지난 6월 8일, 15일 금요일 저녁. 카카오VX 마음골프학교 역삼캠퍼스에서는 회원님들의 골프 라이프를 업그레이드 시켜줄 골프 트레이닝 수업이 진행되었답니다. 6월 8일 저녁에는 골프 시작 전, 부상방지와 부드러운 스윙을 위해 스윙의 가동 범위를 넓혀줄 골프 피트니스 수업을 진행하였는데요, 카카오VX 팀57 골프아카데미의 골프 트레이닝 코치로도 활동했던 조수진 코치님께서 특별한 도구 없이 맨 몸으로 할 수 있는 운동법과 골프 클럽을 이용한 운동을 알려주셨답니다. 평소 잘 사용하지 않던 근육들을 쭉 쭉 늘려주고, 내 몸의 가동성을 늘리기 위해 엄청 쭉~쭉 늘려주었답니다.^^함께 해주신 회원님들~ 다음날 약간의 근육통을 느끼졌다죠~?? 이제 이 정도의 운동량으로는 근육통 느끼지 않게 열심히, 꾸준히 합시다!..