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[TEAM57 골프아카데미] 사이드 플랭크(Side Plank)의 활용TEAM57 2018. 5. 25. 20:13
안녕하세요.카카오VX 골프아카데미 TEAM57 트레이너 김성환 코치입니다. 골프에서 코어 훈련은 부상방지와 비거리 및 스윙을 위해서 꼭 필요한 운동이죠. 그래서, 오늘은 코어에 대해서~그리고, 코어 운동에 대해서~알아보고자 합니다.^^ 2000년도 초반에 유행하기 시작한 '코어'운동은 운동을 하시는 분이라면, 누구나 아는 기본적인 단어가 되었습니다. 코어란~ 중심, 핵심을 뜻하는 단어로, 운동에서는 몸 중심의 신체 균형을 잡아주는 근육인 허리, 골반 주변에 있는 횡경막, 복횡근 등과 같은 근육을 말합니다. 코어의 기능은, 간접적으로는 몸통의 안정성을 제공하고, 직접적으로는 분절의 안정성과 조절 능력을 담당합니다. 적절한 호흡 패턴이 내부 코어를 효율적으로 작동할 수 있도록 돕고, 내부 코어와 안정근이 동..
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[마음골프학교] 골프 트레이닝 무료강좌 합니다^^마음골프/역삼 2018. 5. 24. 20:49
무리한 골프 스윙은 신체의 부상을 가져오기 쉽고, 뻣뻣한 나의 몸은 유연함을 요하는 골프 스윙을 힘들어 하죠. 그래서, 카카오VX 마음골프학교 역삼캠퍼스에서 "골프 트레이닝" 무료 강좌를 실시합니다!! 6월 8일 불타는 금요일 저녁!마음골프학교 역삼캠퍼스로 모이세욧!내 몸에 불을 지펴줄(?) 조수진 코치가 기다립니다^^ 굳어있는 몸의 가동범위를 넓혀 부드럽게 스윙할 수 있도록!편중된 근육 긴장으로 부상 위험에 노출되지 않도록!근육을 이완 시켜 골프라이프를 업그레이드 시켜줄 골프 피트니스 진행합니다.^^ 피트니스만 하냐구요? 아니죠!6월 15일에는 저녁 7시 부터 권윤희 코치가 진행하는 필라테스 골프 트레이닝 강좌가 있습니다. 무리한 골프 스윙으로 허리가 아프고, 목, 어깨 등 통증을 느낀 분, 필참! 골..
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[마음골프학교] 제주 라온CC 졸업여행 후기 제2편: 온 세상이 골프마음골프/역삼 2018. 5. 23. 19:09
새벽부터 숨가빴던 일정을 마치고 꿈나라로 갔다가 눈을 떴는데 엇! 여기는 골프 나라인가요.(졸업여행 후기 제1편 참고)http://maumgolf.tistory.com/18 아침 일찍 일어나서 연습장에서 골프 연습하고 필드 나가서 라운드 하고필드에서 코치님의 밀착 레슨을 받는 골프 나라.ㅋㅋ(카카오VX 마음골프학교라서 가능합니다. 하루 일과가 온통 '골프'라는 사실~!) 자, 골프 나라에 오신 여러분~몸 푸셔야죠. 오전에는 두팀으로 나누어 드라이빙레인지에서 80분!연습 그린에서 퍼팅 및 어프로치 연습 80분! 실시~!!몸이 풀릴 때로 풀린(?) 우리 카카오VX 마음골프학교 회원님들,그린 빠르기도 익혔고, 이제 필드 나갈 준비 되셨죠?? (라운드 전 배든든은 필수!)라운드 전 레스토랑 내실에서 우리만의 점..
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[피팅센터 핏업] 헤드 스피드와 스윙 스타일 피팅클럽피팅 2018. 5. 21. 14:37
안녕하세요.^^ 카카오VX 피팅센터 '핏업'의 문재호 팀장입니다. 골프를 하고 있는 소년이 찾아왔어요.소년의 이름은 장희민. 피팅 데이터를 보니 1년 전, 카카오VX 피팅센터를 이미 다녀갔었더라구요. 당시 15살이었던 장희민 선수는 헤드 스피드가 빨라졌는데, 기존 클럽을 그대로 사용해도 되는지, 클럽 점검을 위해 방문하였답니다.장희민 선수의 헤드 스피드, 그리고 스윙 스타일에 맞게 클럽의 샤프트 피팅을 진행했었죠. 그리고 1년 후, 다시 카카오VX 피팅센터를 찾은 장희민 선수!작년에 비해 정교해진 헤드 스피드와 스윙 스타일과 드라이버 스윙 모습입니다. 스핀 측정은 GCQ와 티업비젼 초고속 카메라 센서로 측정 분석. 레이더도플러 방식은 안타깝게도 스핀량/축 모두 정확하지 않습니다ㅠㅠ (실내라서...) 헤드..
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[마음골프학교] NEW 단기집중반-골프 입문자 과정 모집마음골프/역삼 2018. 5. 18. 17:41
카카오VX 마음골프학교 역삼캠퍼스에서 56기 단기집중반 개강합니다.우와~벌써 56기! 골프 입문자를 위한 수업을 시작하고 천여명이 넘는 졸업생을 배출하고 56기를 새롭게 모집하는 마음골프학교입니다. 그동안 쌓인 코치님들의 레슨내공은 물론! 골프클럽을 피팅하는 전문 피터가 함께 근무하는 카카오VX 마음골프학교 역삼캠퍼스에서는 4명~5명이 함께 골프수업을 듣는 그룹식 골프수업을 통해 혼자 배우는 골프가 아닌 골프친구들과 함께 배우고 연습하는 재미있고 즐거운 골프교육을 추구합니다. 혼자 배우다 그만두는 골프! 아니죠! 매년 마음골프학교 회원님들과 함께 맛있는 음식도 먹고 재미있는 게임도 하는 회원의 날을 진행하여 회원님들의 즐거운 골프생활을 유지할수 있도록 노력하고 있답니다^^ 어디가 좋을까~어디서 배울까~고..
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[마음골프학교] 제주 라온CC 졸업여행 후기 제1편: 우린 제주도에 놀러오지 않았다.마음골프/역삼 2018. 5. 12. 18:28
지난 4월 말, 카카오VX 마음골프학교 회원님들과 김포공항을 이른 새벽부터 찾았었죠.4월 28일~5월1일 황금연휴 기간이라 이른 새벽임에도 불구하고 김포공항은 정~말 많은 사람들로 가득했어요. 이 많은 사람들의 대열에 저희도!! 합류!!제주도 라온CC로 졸업여행 갑니다~!! 연휴, 많은 사람들, 거기다 공항~놀러가는 것 같아 마냥 설렙니다^^설레는 마음으로 제주 라온CC 클럽하우스에 도착. "숙소에 짐 놔두시고, 라운드 복장으로 모이세요~" 이제, 설렘이 사라지기 시작할 때 인가요...새벽부터 날아왔지만 쉴 수가 없습니다. 얼른 옷을 갈아입고, 스타트 광장으로 집결! 라운드 전, 연습그린에서 퍼팅연습하기! 그린빠르기 파악은 필수코스죠.카카오VX 마음골프학교 회원님들 집중반 이론 수업때 배우셨죠?라운드 3..
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[TEAM57 골프아카데미] 4월의 우수선수는 한영엄~!!TEAM57 2018. 5. 12. 14:33
많은 골프아카데미에서는 매년 초, 겨울이면 전지훈련을 간답니다.한국은 훈련하기에 너~무 추워서 좀 더 따뜻한 나라로 가서 열심히 훈련을 하고 한국으로 돌아오지요.카카오VX TEAM57 골프아카데미에서도 올해 초, 1월 부터 약 50일간 베트남에서 전지훈련을 진행했는데요, 전지훈련지에서 만난 친구가 한명 있어요. 누굴까~요? (베트남 사람 아님. 한국 사람임. 아, 미국사람인가?ㅋ) 힌트를 드리자면, 남자!그리고 다른 선수보다는 조금 올드해 보일 수도 있습니다.혹시~찾으셨나요?? 그의 이름은 한영엄 선수! 우리 한영엄 선수! 4월의 우수선수로 선정되어 상장과~부상인 어피치 드라이버 커버를 들고 있습니다^^ 한영엄 선수는 다른 선수보다 12살 이상 나이가 많아요. 연습하기도 바쁘지만 한~참 어린 동생들을 세..
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[TEAM57 골프아카데미] KLPGA NH투자증권 챔피언십 1R, 한진선 선수 공동 3위TEAM57 2018. 5. 11. 18:05
안녕하세요^^오늘은 카카오VX TEAM57 아카데미에 좋은 소식이 가득한 날입니다.무슨 일이냐구요??ㅎㅎ 오늘 경기도 용인 수원컨트리클럽에서 막을 올린 KLPGA NH투자증권 챔피언십 1R를 루키 한진선 선수가 "공동3위"라는 훌륭한 성적으로 경기를 마쳤습니다. 한진선 선수는 카카오VX TEAM57의 시작을 함께 한 선수라 저희 TEAM57 코치님들에게는 애틋한 선수랍니다^^;오늘 한진선 선수 경기 보러 가서 찰칵 했지용~ 오늘 1R 종료 후, 팬에게 받은 선물까지! 루키임에도 불구하고 벌써 팬까지 생겼나봐요~ 한진선 선수! 남은 대회도 화이팅입니다^^